Aikido Dojo Mainz
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Aikido

Was ist Aikido?

 

Aikido ist eine aus Japan stammende Bewegungsform, die Anfang des 20. Jhd von Morihei Uyeshiba entwickelt wurde.  und nicht nur eine kampflose Form der Selbstverteidigung lehrt, sondern auch eine Friedenslehre, als „Weg für die Harmonie universeller Energie“, anbietet.

Es ist eine betont defensive Kampfkunst, in der vorwiegend Sicherungs-, Hebel- und Wurftechniken gelehrt werden. Doch liegt der Schwerpunkt im Aikido nicht auf dem „Kampf“, sondern vielmehr auf der “Kunst“ auch in ernsten Situationen friedliche Lösungen durchzusetzen. So wird z.B., wenn Worte nicht mehr auszureichen scheinen, die aggressive Energie eines Angriffes einfach weitergeleitet, sodass niemand verletzt werden muss. Aikido lehrt gleichermaßen praktische Techniken zur Selbstverteidigung, als auch Ruhe und Gelassenheit, um innere und äußere Konflikte leichter zu bewältigen.

 

Wozu Aikido?

Aikido ist eine Bewegungsform, die neben dem praktischen Aspekt der Selbstverteidigung, auch die Beweglichkeit fördert, das Selbstbewusstsein stärkt und hilft innere Gelassenheit zu entwickeln.

Aikido kann helfen...

- das Gleichgewichtsgefühl zu verbessern

- die Grob-, Fein- und Zielmotorik zu erhöhen

- die Auge-Hand Koordination auszubauen

- Stress abzubauen

- Ausdauer und Kraft zu trainieren

- Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit zu steigern

- Körperbewusstsein und Körpergefühl zu entwickeln

- Selbstbewusstsein zu entfalten

- Teamfähigkeit zu fördern

- übertriebenes Konkurrenzdenken, Rivalität und Aggressionen abzubauen

- Gelassenheit und Gleichmut als auch innere Ruhe zu kultivieren

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